*** DZIEŃ 24 *** PODSUMOWANIE Żyrafko, tośmy miały podobny dzień 24ty U mnie również spacer długi, trochę męczący, ok 5 godzin. Razem z rodzicielami i psami wybraliśmy się na Magurę Witowską. To taka niska górka po słowackiej stronie Tater, a właściwie to na granicy, ale dochodzi tam tylko słowacki szlak. Dlaczego tak nisko, gdy zaraz obok piękne [...]
Dyskutuje jeszcze na ten temat w nutrifarmie. Czyli mamy tak LC - niski poziom ww -łatwa redukcja -jednocześnie b. trudna budowa mięśni -możliwe spadki masy mięśniowej -trudności związane z adaptacją -trudności z trzymaniem takiego stylu żywienia jako lifestyle HC - wysoki poziom ww -ułatwione masowanie -u wielu osób zalewanie tłuszczem -złe [...]
Akurat sandwich teraz wypowiedziałeś się spokojnie i nie obrażając mnie od początku, więc moge odpisać. Nie wiem co będzie za rok, a może dwa. Tak jak stwierdziłeś chłopaki co są na debiutach mają za***iste sylwetki i większość z nich miala styczność z saa. Ja nie wykluczam, że kiedyś wezme saa, poprostu. Kiedy to nie wiem. Sadwich chcesz mi coś [...]
czasami tak jest, ze czlowiek jest wzdety nawet warzywa moga to spowodowac. Optymizmu troche sama dolujesz sie myslami, zjedz cos co lubisz z normalnych rzeczy, no nie wiem co ci sprawia przyjemnosc: jakies dobre mieso, jakies mlode ziemniaki z koperkiem i zsiadlym mlekiem... Zrob cos przyjmenego - sauna, kino...
wiecie ja robilem ostatnio 10 tygodni przerwy. Ogólnie mialem tak ze 3 lata temu bez rozgrzewki pod 100 kg zaczynalem serie robic i cos mi gruchnelo. Potem 2 miechy przerwy i powoli zaczynalem, czulem ten ból. Po lekarzach chodzilem w koncu lekarz niedawno powiedzial mi ze mam po prostu ponadrywane w tych barkach wszystko i ze musze sie z tym [...]
kaniola a jak Ci wchodzi ta półsztanga? trudniej niż wiosło normalną sztangą? Wygodniej - to na pewno. No i z mniejszym ciężarem, ale to w sumie oczywiste, bo wagi samej półsztangi nie wliczam. Ogólnie było ok, mogłam się skupić na plecach, a nie na postawie co do batonów to Matrixy,które jesz aż tak wiele nie mają tłuszczu w przeciwiństwie do [...]
*** DZIEŃ 36 *** PODSUMOWANIE Wypiska wcześniej, bo wieczorkiem wybywam. Także jadłospis jeszcze do końca nie zrealizowany DIETA i SUPLEMENTACJA: O ile rano jeszcze miałam siłę i ochotę na zabawy kulinarne (np. cielęcinka w warzywach - boska rzecz), to popołudniu jadłam, bo musiałam. No i fotka jest z jednego takiego posiłku. Finezją nie grzeszy [...]
Zmywacz będzie działał na każdym kolorze :D Ale może się zdarzyć coś takiego że jeśli będziesz tarł za długo i za mocno to może zetrzeć ci się kolor Ale nie oczywiście tak że z daleka będzie to widać Mi też się coś takiego zdarzyło i teraz na kolorze granatowym mam malutką białą plamkę
[...] wade. ja bym Ci jednak radzil isc z tym przynajmniej na RTG bo u Ciebie to wygląda na coś wiecej niż wade kręgosłupa. Albo te zdjęcia które zrobiłeś są krzywe albo masz jakiś problem od pasa w dół dodatkowo bo strasznie lecisz na jedną strone. Ale mowie no tak na oko to ciężko cos wiecej powiedziec a nie chce tutaj sie zabawiać w wróżbite :D
[...] siedzac (3x12px3kg) 4b. wznosy lydek siedzac (3x25px25kg) +15 minut aero jakos dziwnie mi sie dzisiaj cwiczylo, dobrze nie zaczelam a juz koniec mnie zastal, w przenoszeniu cos mi te 9kg za malo bylo a przy 11 myslalam ze sobie rozkwasze nos i juz wiem czemu mnie tak triceps boli ;) wcale nie z pompek tylko z przenoszenia Zmieniony przez - [...]
kavva staraj sie nie wybiegac do przodu, nie ma zadnego przeciwwskazania bys chudla na posilkach b+w+t tak schudla akneraj, tak schudnac moze wiekszosc z nas. Agak juz schudla ponad 10kg na prawde nie masz co sie porownywac, u niej "bawimy" sie w takie rzeczy by nie obnizc kalorii za szybko( jest w poblizu swojej wagi minimalnej, jaka [...]
A wiec ja cos napisze Tytuł tego tamatu idealnie odzwierciedla jego zawartość, czyli Massacra Tak słabego testu sponsorowanego to jeszcze nie widziałem. Olewka niezła, nie ma co. Wiem, wiem sprawy rodzinne, studia i inne problemy. Ale staff z pona 2k to powinno tu być wypiski, fotki, filmy, pięknie prowadzone. Testy niesponsorowane/dzienniki za [...]
w ciuchach tez cos dam..Powiem ze w dobrej formie lepiej sie w ciuchach wyglada jak niektorzy mylsla ze na masie..Bo rzeby i tak nie widac..a jednak cos zawsze jest widoczne..
*** DZIEŃ 53 *** PODSUMOWANIE Strasznie dziękuję wszystkim za miłe słowa Ale nie chwalmy dnia przed zachodem słońca... Poniedziałek był dniem trochę lżejszym. Przez dzień trochę pracy stricte fizycznej na polku. Pod wieczór zrobiłam sobie długi spacer z koleżanką po naszej wsi (chyba ze dwie godziny zeszło), który zakończyłam szybkim biegiem do [...]
Hm,hm, hm. Szkoda testu Dog Face'a, szkoda testu Hadesa. Aczkolwiek każdego z różnych powodów. Hades był dobrym kandydatem do testu, itd. Test zwalił. ACZKOLWIEK Najważniejsza część, czyli działanie Massacry2, jest b. spektakularne, i jak na mnie to działanie tego stacka z tego testu - ok. Bywa różnie, nawet najlepsi czasem zawalają ACZKOLWIEK [...]
Ja życze Hadesowi powrotu do zdrowia i sukcesów. Zawiodłeś ale różne rzeczy się w życiu zdarzają a jeśli nie chcesz się podzielić tym przez neta to oznacza to coś poważnego. Myślałem że bardziej sie postarasz. A co do Ciebie Dog face to zacząłeś sie wozić po forum po otrzymaniu tego testu i uważasz że jesteś taki wielki bo potrafiłeś go oddać. Ja [...]
raczej nie zanizaja oxy, jak juz waluja to sypia cos innego bo wtedy maja jakis namacalny zysk z tego, takie rzeczy jak oxa nie sprzedaja sie tak jak meta a dodatkowo oxa jest bardzo tania tylko caly swiat oglosil takie rzeczy jak oxa czy prima cudownymi srodkami, ktorymi wcale nie sa, sa dobre i lagodniejsze jednak na wlasne rzyczenie za prime [...]
Dzisiaj była ostatnia wizyta w kriokomorze. Ból jeszcze pozostał, jest lepiej ale nie w 100%. Lekarz zapytał dlaczego jestem taka smutna...no i wziął mnie na bayerkę do gabinetu....a że był młody, dobrze masował nie było źle..no ale po kolei. Dokładnie mnie zbadał, a nie jakimś tam młotkiem, no i tak: 1. Mam skrzywienie kręgosłupa (ale to na pewno [...]
Prać Korki ? Kompletnie nie zrozumiale posuniecie wyczyścić mokra szmatką tak lub coś w tym stylu ale nie prać przynajmiej takie moje zdanie :) Miałem Takie Tylko Halowe Są nie złe Wytrzymałość moje wytrzymaly mi okolo 3 miesiecy ale kazde mi tak trzymaja wiec sie nie martw <proczy mysticow ktore mam juz okolo 5 miechow > Nie Sa najgorsze w [...]
[...] bardzo trudna zarowno do zdiagnozowania jak i leczenia choroba a najgorsze w tym wszystkim jest to ze jest ona lekcewazona dokladnie tak jak na tym forum. Chorowalem na to cos ok 4 lata, 2 lata temu musialem przerwac treningi bo nie bylem w stanie nic zrobic, czulem sie jak jakis inwalida, nie wydalaly stawy i serce, mialem potworne prolemy z [...]
TEST - RYWALIZACJA OLIMP Żyrafka198 vs kaniola pods.str.42
